1、易损伤腰背肌肉和脊椎
跷起二郎腿时，身体会处于前倾位，如果过于频繁易导致脊椎变形，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均，最终导致弯腰驼背。
正常人的脊椎应呈现“S”形，但长期跷二郎腿很可能导致脊椎变形，呈现可怕的“C”字形。从而导致腰肌劳损，出现腰酸背痛。
2、加重静脉曲张
大家有没有观察过跷二郎腿的人，他们跷起来的腿往往会压在下面的腿上，这就导致上面的腿后部及?窝处静脉受压，静脉血液回流受阻，静脉压力增高，久而久之可能会导致下肢静脉曲张。
如果在跷二郎腿时感到两腿肌肉麻木或酸痛，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打患处，尽快恢复血液通畅，缓解肌肉疲劳。
3、下肢血栓出现
如果是烟民、患有房颤、糖尿病等患者，尽量不要跷二郎腿。这是因为，这些人的血液循环系统本身就很脆弱，跷二郎腿会使下肢血流不畅，时间过久有可能会出现下肢血栓，因此要提高警惕。
4、出现一过性血压高
当我们做跷二郎腿的动作时，其中会有个交叉双腿的动作，这很可能会触发一过性血压升高，对于身体不好的人，很可能引起某些不适症状。这也是平时测量血压时，要求高血压患者的双腿一定要保持自然、放松状态的原因。
5、引起膝关节疼痛
跷二郎腿会让膝关节长时间保持一种扭曲的状态，时间过长会出现关节疼痛，甚至影响它的功能。还有在跷二郎腿时，膝关节内部结构的压力会增加，血液流通不畅，导致关节内软骨营养得不到补充，甚至加快它的磨损，有患骨关节疾病的风险。
6、不利于生殖器健康
当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，导致局部温度上升。
男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，不利于精子的存活，长时间这样就会导致精液质量下降，甚至会引起不孕不育。
女性生殖器在高温环境下更易细菌的生长，增加妇科炎症风险。另外，经长期观察研究表明，跷二郎腿是引起子宫内膜异位症的主要原因之一。
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