其实不管是早晨洗澡还是晚上洗澡，对于患者来讲都是各有好处！但一定要注意一周内洗澡的次数和时间，不宜过量！
早上洗澡有以下好处
清除皮肤油脂
对于油性皮肤的人来说，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。如果夜间出汗较多，也适合早上洗澡。
有助提神醒脑
对于工作忙碌、强度大的人群来说，可以选择早上起床后洗个澡，有助于提神醒脑，让人神清气爽、精神饱满，为迎接新的一天做好充分准备。
帮助软化胡须
对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。
夜间洗澡的好处：
利于皮肤状态稳定
对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡较为适宜。
更好去除残留物
如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。
白天经常运动，或从事建筑行业、生活在空气污染严重城市的人，晚上应该洗个澡。
有助于缓解失眠
睡前惬意温暖的沐浴可使体温升高之后再自然降低，让人体更好地进入睡眠模式，缓解失眠。经常失眠者可以在睡前半小时至一小时洗澡。
早晨和晚上洗澡有不同的好处，但是也有一些时刻是不能洗澡的，
1、体力或脑力活动后
体力活动，比如剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，此时更不应该洗冷水澡。
长时间脑力活动时，大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移，可能造成大脑供血量迅速降低，导致晕厥。
2、吃饱或空腹时
吃饱后，体内血液集中在消化系统，这时洗澡，周围血管扩张，造成消化系统血液循环相对减少，易导致消化不良。
空腹时，体内血糖水平降低，洗澡让流向皮肤组织的血液增加，供应脑部血液量减少，可导致晕倒等意外发生。
3、喝酒之后
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗增多，血糖得不到及时补充，易发生头晕、眼花、全身无力等症状，还可能发生低血糖昏迷。
醉酒会影响人的平衡感，在湿滑的浴室容易跌倒磕碰发生危险。
4、低血压或低血糖时
在低血压、低血糖的时候，或者人极度疲劳时洗澡，易因为缺氧导致眩晕或休克。这个时候如果需要洗澡，不要在浴室停留过久，注意浴室适当通风，增加氧含量。
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