一、立即脱离现场环境
一般在夏季中暑的原因，与长时间接受阳光照射，或者是所处环境温度过高有关。那么一旦出现头晕、恶心甚至是昏迷现象时，一定要让患者快速脱离高温以及闷热环境当中。
将患者转移到通风、阴凉的环境当中，让患者保持舒适的姿势，比如平躺或侧躺，然后将身上的过紧衣物去除。尤其是领口部位以及腰带。如果是女性患者的话，应将内衣解开。
二、适当补充水分
有很多人认为，一旦中暑就要大量补充水分，这种方法是错误的。如果在中暑之后出现一次性大量喝水的行为，很容易引起反射排汗亢进现象。如果患者属于轻度中暑，并没有出现昏厥现象的时候，那么应让患者适当的少量喝一些水，能够补充身体当中缺乏的水分，还可以促使排汗，将身体当中的一些热量带走，达到缓解中暑症状的作用。
除了白开水之外，也可以适当喝一些绿豆汤以及鲜榨的果汁，也能够起到缓解中暑症状的效果。
三、身体降温
在患者中暑之后。可以用湿毛巾擦拭身体，能够将体内的一些热量带走，达到快速缓解中暑症状的效果。
比如用毛巾擦拭患者的脸部、额头、颈部、手臂以及腿部。还可以在额头部位放置冰袋，可以起到快速散热，以及缓解头晕头痛的作用。
四、快速就医
如果只是先兆中暑以及轻度的中暑，一般不需要就医，现场救护就能够使患者恢复正常。
如果患者属于重度中暑，比如出现了昏迷，体温快速上升到38度以上，以及血压下降、四肢湿冷、肌肉抽动症状的话，一定要快速就医，可以采取体内降温以及输液等方法进行治疗。
总而言之，在进入夏季之后，由于环境温度比人体温度要高很多，一旦长期在这样的环境当中，就会导致机体产热过多、散热发生障碍，从而出现中暑现象。一旦中暑必须给予及时的救护。
除了做好以上4点以外，还应该注意观察患者的症状表现。如果患者体温继续升高，那么应快速入院，接受正规治疗，才能够最大程度保障患者的健康与生命。
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