按照抑郁症程度不同，给予的治疗方法也有所差异。轻度抑郁症患者是有机会自行痊愈的。可以通过以下五点来协助轻度抑郁症患者痊愈：
1.建立规律的运动习惯。
2.维持规律的作息时间。
3.多参与团体活动。
4.为自己设阶段性的目标。
5.积极保持正面思考。
当然，对于抑郁症患者来说，上面这些很难都做到，但这些建议能给身患抑郁症的患者一个灯塔作用，指引他们努力往正确的方向走。对于重度抑郁症患者，建议寻求专业医疗协助，搭配服用药物，切勿自行停药，才能有效控制病情。
我们应多正视抑郁症这项疾病，不要戴着有色眼镜来看待心理疾病的人群。抑郁症患者的痊愈之路相当漫长，亲友体贴的心理关怀，能够带给患者更好的疗效。
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