出现抑郁症症状好担心，但一定是抑郁症吗？

情绪低落、失落、低潮等情绪的产生，都是正常的现象。抑郁与抑郁症最大差别在于，抑郁症会有自我伤害的倾向，且无法进行日常活动。

若负面情绪已经困扰你太长的时间，即便试过各种方法也找不回快乐的感觉，那么建议寻求专业医疗帮助。也可以通过线上自我检测量表、线上咨询等，判断是否为单纯情绪低落或是抑郁症倾向。

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