1、工作压力：如果长期顶着巨大的工作和生活压力，但自己却没有通过其他渠道释放，就会对生理造成刺激，导致机体合成大量名为皮质醇的抗压激素。
这种激素在起到抗压效果的同时，还会促进细胞对脂肪的囤积、刺激食欲，让人吃下大量的食物；
2、三餐不规律：这也是职场打拼的人最常见的问题，为了工作，往往会错过吃饭的时间，三餐变得越来越规律、经常吃夜宵、为了工作和应酬喝酒，吃下大量高热量高脂肪类的食物。
这种情况下，不仅会造成基础代谢率变低，同时也会导致脂肪的堆积；
3、运动量少：不得不说，随着我国工业、经济的迅速崛起，中国人已经全面摆脱了面朝黄土背朝天的工作模式。
大部分人每天的工作，都是坐着操作机器或电脑、操作方向盘，一坐下就达到了8-10小时，甚至是更长的时间。长期久坐不动、缺少运动，也是肥胖的原因之一。
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