有些人害怕坐飞机，有些则患有广场恐惧症、蜘蛛恐惧症或惧水症等，也有人是因为情感创伤而导致焦虑情形。
虽说很多因素可能引发焦虑，但其症状都很常见、且容易识别。
焦虑症的情绪症状包括：
、忧虑、紧张、不自主恐惧。
、难以专注。
、感觉焦急、受压迫。
、宿命思维：总是预期最糟糕情况。
、感到消极、恐慌。
、隧道视野：前景一片黑暗，无论怎么走都不对。
焦虑症的身体症状：
、心跳加速。
、血压升高。
、过度换气。
、出汗。
、胃痛和感觉恶心。
、频尿或腹泻。
、呼吸沉重，感觉就像是心脏病发作。
、颤抖、抽搐，肌肉紧绷。
、头痛，极度疲劳无力。
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