下肢长期制动，是诱发静脉血栓的主要危险因素，所以预防静脉血栓的关键，就是“动”。增加运动量，不要长时间保持同一姿势。如果长时间乘坐交通工具，可以每隔1小时勾动脚趾20次，可以预防静脉血栓形成。
如果下肢手术、骨折，不方便活动，或是高龄、高凝血状态，则可以在医生指导下使用抗凝血因子药物进行预防。如果血栓已经形成，不要按摩、大力搓操，避免造成血栓脱落。可以在静脉中放置滤网，可以阻挡脱落的血栓导致肺栓塞。
如果突然出现咳嗽、呼吸困难、胸痛等症状，则要警惕发生了肺栓塞，需要立即就医，进行溶栓治疗。
总结一下，静脉血栓引起的腿痛主要以胀痛为主，同时可能伴有变色、瘙痒等情况。如果有下肢长期制动的情况，腿部又出现了症状，就要及时去医院检查，发现问题积极治疗，在医生指导下使用药物预防肺栓塞的发生。对用药有疑惑，要咨询医生或药师。
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