有轻度脂肪肝的患者可以选择一些有氧运动锻炼身体，比如骑自行车、慢跑、上下楼梯等等。适量的运动对于轻度脂肪肝的治疗有很大帮助。
2、控制饮食
饮酒、肥胖、高脂血病或肝炎等都可引起轻度脂肪肝。患有轻度脂肪肝的患者要注意饮食上的控制，日常应适当减少含量，特别是脂肪和糖类的摄入应严格控制，多摄入维生素、蛋白质，多吃一些富含维生素B的食物以及豆制品，从饮食上控制脂肪肝。
3、多吃蔬菜水果
蔬菜水果等食物中富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞的修复。其中含有的膳食纤维还可以帮助减少胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，降低血脂。香菇、大蒜、酸奶、洋葱、绿豆、山楂等都有很好的降脂作用。
4、多喝水
轻度脂肪肝的患者还要多补充水分，一般建议每天的饮水量在2200-2700毫升之间，建议每3小时摄入300-500毫升，白开水、净化水、清淡的茶水对身体都很有好处。
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