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少吃哪些东西才能提高肠胃功能

2023-07-03 10:51:10

1、辛辣食物

为了让胃部功能提高,辛辣食物应该少吃。有的人无辣不欢,在吃东西时讲究一个重口味,太过清淡的东西觉得没有胃口,多选择那些加入许多花椒,辣椒的麻辣食物。但辛辣的东西刺激性大,会刺激胃黏膜,胃酸分泌量多,黏膜受损,不利于疾病改善。加上辛辣东西容易上火,可能会加速胃部炎症发展,让炎性物质产生,还需远离为好。

2、高脂肪食物

高脂肪食物典型代表就是肥肉,肥肉含有丰富的脂肪,胆固醇,吃几块可能就腻了,会影响胃口,增加消化负担。而有的人已经肠胃功能降低,有疾病在发展,面对这种情况应该尽可能减轻消化压力,增强胃口,在饮食这方面选择清淡食物获取营养物质。但如果在后续饮食过程中依然吃太过油腻,总偏好摄入脂肪,可能会出现拉肚子这种情况。

3、腌制食物

胃病入侵之后腌制的东西应该远离,腌制食物有许多代表,包括火腿、罐头、咸鱼,这些食物腌制后含有的钠盐丰富,摄入过多会刺激胃黏膜,如果胃部有溃疡,炎症,容易加速疾病发展。加上腌制的东西会产生对健康不利的亚硝酸盐,这种物质还有一定致癌的隐患,因此,应该选择其他新鲜食物来代替,可不要过度依赖腌制的食物。

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