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在饮食上患上高尿酸有哪些误区

2023-07-04 06:57:20

1、高尿酸不能吃茄子?

目前还没有任何证据能够证明,吃茄子会使尿酸值升高。

最多只是烹饪时茄子很容易吸油,太多的油脂吃了确实会对身体有一定的伤害。所以高尿酸患者是可以吃茄子的!

需要注意的是,在烹饪时的方法,最好采用蒸煮,少油的方式进行。

2、高尿酸可以吃动物内脏?

动物内脏里含嘌呤成分比较高,是高尿酸患者的大忌!平时可以多吃点鲜鸡蛋,鲜牛奶还有猪血等嘌呤含量比较低的食物。

3、高尿酸只需要拒绝嘌呤高的食物?

尽管有些低嘌呤食物看似安全,但其中包含的高糖食品却显得格外警惕。

近些年研究表明,高糖食物同样也具有惊人地提升尿酸水平的效果,糖分摄入越多,血尿酸水平则就越高。

不过其中的根本机制依然还不明确,在生活中咱们更需要减少高糖食品,尤其是含有大量高果糖浆的碳酸饮料以及其他果汁类软饮料的摄入。

因此,正如前面所说,由于痛风以及高尿酸血症是全身代谢性问题,通常都伴随着一些慢性疾病如肥胖、高血脂、高血压等出现。

所以,面对高尿酸血症患者来说,与其严格限制嘌呤食物,倒不如提倡改变生活方式,适当控制嘌呤。

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