1、错误饮食
脑出血的发生与高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病有关，如果日常饮食中大量摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，或有暴饮暴食的习惯，均可导致血压、血脂等水平过高，从而增加脑出血的发生风险。
2、吸烟喝酒
家庭聚会、工作应酬都离不开酒的存在，但喝酒一定要有节制，如果大量饮酒，或长期酗酒，可导致血管受损，血压、血脂升高，最终诱发脑出血。
此外，吸烟的危害性也很大，烟草中的有害物质可刺激血管，造成动脉硬化，血管变脆，增加脑出血的风险。
3、熬夜
人体在熬夜时身体处于应激状态，可更多的分泌出肾上腺素与去甲肾上腺素，这些激素可升高血压，从而增加心梗、脑梗、脑出血等疾病的发病风险。
4、久坐
久坐，不爱运动，可影响身体正常的血液循环，使血液变得粘稠，最终导致血管堵塞，一旦遇到外在的刺激，如情绪激动、血压升高等，就有可能导致血管破裂，出现脑溢血。此外久坐也会导致身体免疫力降低，增加各种疾病的患病风险。
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