总是喝粥为什么无法养胃？

第一，长时间喝粥，尤其是没有注意饮食搭配，易造成营养摄入不足；

第二，粥没有咀嚼而直接吞咽，未被唾液中唾液淀粉酶初步消化，其中有太多水分也可稀释胃液，进而增加胃容量，加重胃部承受的负担；

第三，一次性吃太多食物也会刺激大量胃酸分泌，延长胃部排空时间，易造成反流，所以胃食管反流者应慎重；

第四，粥易消化吸收，食用后可快速升高血糖，影响血糖控制。

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