一、保养皮肤
绿茶中含有大量的茶多酚，这种物质属于自由基的清除剂，能够阻断人体当中一些脂质过氧化反应，可以避免皮肤出现过早衰老现象。
另外，绿茶中的维生素C含量也特别丰富，既有着抗氧化的功效，还有着抗菌消炎的作用，而且能够有效减轻紫外线对于皮肤的损伤。
并且可以提升皮肤细胞的新陈代谢速度，并避免过多黑色素在皮肤中沉积，有着预防皮肤过早衰老以及美白皮肤的作用。
二、提神醒脑
绿茶中的抗氧化剂成分比较多，能够分泌出大量的，有效对抗紧张、压力感。
而且含有的咖啡因成分能够刺激到人体的中枢神经，可以提神醒脑，还能够消除一些负面情绪。
三、利尿消肿
绿茶当中所含有的咖啡碱成分，能够使得肾脏受到一定程度的刺激，提高肾脏的功能。可以促使一些尿液快速排出，还有着消除水肿现象。
四、减脂瘦身
对于身体肥胖的人群来讲，日常中也可以喝一些绿茶。
绿茶当中的儿茶素、多酚类化合物等成分，能够起到清除人体当中一些油脂，以及加速新陈代谢的作用。
可以帮助消耗过多的脂类物质，还能够增加人体热量的消耗。
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