在不少人的潜意识中，觉得长期喝茶不是好事，甚至有害身体健康，这是真的吗？
事实上，茶叶真的没有我们想得那么不堪。首先，茶叶中含有茶多酚等物质，这些物质能够减少细胞和组织被氧化破坏，还有着抗发炎的作用。从一定意义上来说，茶叶有着防癌的作用。
除此外，茶多酚还有着降低高血压、冠心病等血液流变异常患者的全血黏度、全血还原黏度等功效。
茶叶中还有着一种叫黄烷醇的物质，之前哥伦比亚大学教授就曾在研究中发现，服用这种物质的人在记忆力方面表现更加突出。换言之，经常喝茶，对记忆力也有着一定的好处。
正确喝白开水和茶应该这样做
虽说喝白开水和喝茶各有各的好处，但我们还是要注意一些事项。
比如不要在空腹时喝茶，不要喝太烫的茶，也不要喝浓茶等。
喝白开水也是一样的道理，不要喝太凉或者太烫的白开水。还有喝水一定要慢，千万不要一次性快速大量地喝水，更不要等口渴了才想起喝水。
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