1、精神不济
在长时间缺乏睡眠的情况下，会导致身体过度疲劳，致使大脑无法得到有效休息。时间长了，便很容易引发精神不济、体力不支问题，而且严重时是有可能导致记忆力减退或注意力无法集中的，这对日常生活造成的不良影响将会非常大。
2、内分泌紊乱
很多人不知道的是，长时间睡眠不足对内分泌健康也将造成非常严重的不良影响。尤其是如果在频繁熬夜且睡眠不足的情形下，是很容易导致激素分泌严重失衡的，久而久之对身体健康造成的负面影响将会非常大。
尤其是对女性朋友而言，因为随着激素分泌失衡问题的不断加深，是很容易导致妇科肿瘤发病率大幅上升的。
3、肝肾疾病发病率大幅增加
肝、肾作为人体最重要的代谢类器官，一旦出现功能丧失，对人体健康造成的危害将会极其巨大。而长期晚睡和长期睡眠不足便是引发肝、肾疾病发病率大幅上涨的最重要影响因素之一。
这主要是因为长时间缺少睡眠会导致人体代谢负担明显增大，引发肝、肾过度疲劳，久而久之便很容易造成肝、肾功能大幅减退。
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