一、增加运动
在出现血管堵塞现象时，患者应适当的增加一些运动，能够加速体内的血液循环，可以促使血管中的代谢产物加速排出。
但由于血管发生了堵塞，会使患者的体力下降，一旦选择剧烈运动，极有可能会引起心慌头晕等不适感，所以应选择慢跑、快步走或者是散步等有氧运动方式。
二、调整膳食
大多数患者血管堵塞的原因，与饮食不当有关，比如吃过多油脂类食物，以及高糖、高盐类食物，或者是喝酒抽烟。
所以在出现血管堵塞现象的时候，必须戒烟戒酒，更不可以吃过多高热量食物。
每天要多吃一些蔬菜、豆类、粗粮和低糖水果，并且要以清淡的方式为主。还应该控制好每一餐的总进食量，并适当增加饮水量。
三、药物疏通
如果血管堵塞情况比较明显，比如患者的一些不适症状较为严重，那么必须服用一些有着降低血脂效果的药物。
对于已经引起了一系列血管类病变的人群来讲，应在医生指导下，通过手术或介入方法进行治疗。
总而言之，一旦血管中的代谢产物过多导致血流不畅、血管堵塞时，身体会出现各种各样的反应。
尤其是在出现以上三种血管堵塞的时候，大脑、心脏、下肢等部位，都会出现相应的不适感。
所以在反复出现这些异常时，需及时入院进行检查，然后根据病情程度采取相应的方法进行治疗。
除了以上3点之外，每天还应该调理好自己的作息、心态等方面。
如果在调理期间出现了严重不适，需及时入院接受正规治疗，才能最大程度维护自身健康。
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