一、 大脑衰老速度过快
失眠时，人体当中的各种激素会大量分泌。这些激素会使血管异常痉挛，从而导致血流不畅，流向大脑中的血液就会大量减少，很容易出现脑部供血不足的现象。
一旦大脑供血不足，就会引起大脑缺氧现象，大脑细胞的正常代谢会受到影响，从而出现脑细胞老化或大量死亡现象，导致大脑过度老化，很容易出现记忆力下降、思维功能下降等一系列问题。
而在失眠的过程当中，大脑神经会一直处于兴奋状态，很容易导致神经功能失调。
对于中老年人群来说，发生老年痴呆的概率会相对提高。
二、整体免疫力降低
长期熬夜，身体的生物钟会发生紊乱，导致各个脏器的功能快速下降，会影响到整体的免疫功能。
而在长期失眠的过程当中，身体中的各类激素水平会发生异常，就会影响到整体的内分泌，身体的内环境会发生变化，也会影响到免疫系统，导致抵抗力快速下降，感染上各种细菌、病毒的概率会特别高。
由于长期睡眠不足，体内各个器官功能会下降。侵入体内的一些细菌、病毒和癌细胞无法快速清除掉，发生一系列病变，甚至是癌变的概率也会相对提高。
三、变丑
要知道，皮肤在睡眠期间会进行“自我修复”，而皮肤细胞更新速度就能达到平时的3倍。
具体而言，身体会在睡眠期间产生褪黑素，而褪黑素的抗氧化作用能够帮助修复白天皮肤受到紫外线的损害，同时有助于预防皮肤癌。
另外，睡眠时长还会加速生长激素的分泌，能够有效重建皮肤组织，对疤痕修复极为重要。
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