是，还真会。
但前提是不仅不能吃主食，而且还不能吃碳酸化合物的一切食物，
除了传统的主食以及面包，还包括各种蛋糕典型、膨化食品、各种水果.......甚至牛奶都不能喝，因为它含有乳糖。
这样的确会让你减重，不过一旦恢复正常饮食，体重就会快速飞弹。
各种实验证据表明：低碳水饮食能够在短期内快速下降，甚至要比同样能量的低脂肪高碳水化合物饮食速度更快一些。
但这些优势也仅仅只是在短时间表现，长期人体缺乏碳水，会引发电解质紊乱、疲乏、痛风以及骨质疏松、肾功能紊乱等。
甚至还会促使皮肤变得干燥、松弛且暗淡，同时头发干枯且油腻，记忆力下降、失眠、脾气古怪等。
而有些女性还会引发贫血、闭经，甚至是卵巢萎缩......
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