1、注意动作缓慢
更改体位时一定要注意动作缓慢。站起来时先低头前倾，臀部稍微抬起；再缓慢抬头，机体面向前方。不能快速站立，尤其是平躺，先缓慢坐起来，再慢慢站起。
2、挤压腿部
站着时若不停的冒冷汗或明显感觉身体不适，说明脑部血流已逐渐下降，极有可能会晕厥，这种情况下应交叉腿且挤压大腿，使得肌肉处于紧绷状态。
3、抬高膝盖
站起来前先抬高膝盖，这样能增加心输出量，避免突然站立而使得血压突然下降。
温馨提示
无心脑血管疾病者，低血压没有必要特殊治疗，关键是做好预防。不可长期在高热环境中站立，更换体位时应注意动作缓慢；选择缓和运动，如打太极拳、八段锦和散步等来增强体质。高血压患者需严格按照医嘱用降压药，不可擅自更改药物剂量。
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