1、先兆中暑
处于高温环境下，可出现头痛头晕和口渴，做事情时无法集中注意力，四肢酸软和出汗多，动作不协调等，体温正常或稍微升高，说明是先兆中暑。
2、轻度中暑
体温达到38℃以上，同时伴有脸色潮红、皮肤灼热以及出汗较多等，说明已达到轻度中暑，及早干预几个小时内就能恢复正常。
3、重度中暑
中暑问题还没有及时干预，可逐渐发展成重度中暑，体温达到39℃以上，同时伴有脸色苍白、血压水平下降、四肢湿冷、脉搏增快，严重时可造成晕厥、虚脱和昏迷，甚至造成多器官损伤，严重时可威胁生命。
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