1、疾病缠身
研究发现肥胖时间越长的人体内的脂肪就会越多，而且还特别容易患高血脂、糖尿病、高血压等疾病。另外，还会导致体内的代谢功能紊乱，进而导致身体出现一些不适感。
除此之外身体过于肥胖的人群内脏脂肪含量特别高，这种情况下就会影响器官正常运转，进而容易患上脂肪肝、肠胃疾病，严重的甚至还会加速脑萎缩速度进而危害生命健康。
2、关节受损
过于肥胖的人群由于体重较大，所以很容易导致膝盖关节承受过多压力，久而久之就会导致膝关节因为磨损较大而过早老化。肥胖人群患关节炎疾病的几率也会比正常人高好几倍，所以只要积极减肥才能降低膝关节压力。
上面介绍了肥胖的原因和危害，以及适合肥胖人群的膳食方式和减肥方法，从严格意义上来讲身体过于肥胖的人群，不仅很容易患上心脑血管疾病，而且还会增加猝死的几率。
所以如果自己属于肥胖人群的行列，那么就应该通过改变膳食结构、多做运动等方式积极减肥。
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