糖尿病患者想要控制血糖,除了积极用药,还可通过饮食、运动这两个方面入手。
在饮食上,应避免暴饮暴食,避免饮食过于精细,可以用粗粮代替米面类食物,在烹调食物时,要少油、少盐,避免吃烧烤、油炸的食物。
运动方面,应每天坚持40分钟左右的运动,肥胖患者应积极减肥,同时要戒烟戒酒,保持平和的心态。
糖尿病如果没有得到有效的控制,有可能引起尿毒症。
作为糖尿病患者平时要多观察身体的变化,如果出现蛋白尿、恶心、水肿等症状的,应警惕肾脏疾病的发生,积极进行治疗。
平时也应通过饮食、运动、药物等多个方面控制好血糖,防止并发症的发生。
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