1、经常发脾气
经常发脾气会对肝脏产生不良的影响，容易因为肝气郁结导致肝脏得不到充分的血液和氧气，另外经常发脾气还会使人长时间处于焦虑和暴躁的状态当中，从而影响睡眠，使肝脏没有办法进行修复，增加肝病的发生几率。
2、经常吃油腻的食物
油腻的食物当中无论是热量还是脂肪的含量都特别高，虽然能够给人体提供能量，但是凡事过犹不及，吃的过多则会使身体因为脂肪含量太多出现问题，当肝脏当中的脂肪量超出一定标准时，则会诱发脂肪肝，而且脂肪也要通过肝脏进行代谢，经常吃这类食物，还会增加肝脏的负担，比如油炸类食物或者肥肉。
3、经常吃宵夜
大多数人吃宵夜的时间比较晚，而且会选择高脂肪和高热量的食物，比如烧烤或者麻辣烫，不但会增加胃肠道的负担，也会使肝脏不得不在夜间仍然投入工作，从而会因为不堪负荷而出现问题。
4、经常抽烟
香烟当中的有害物质特别多，进入人体之后，会被血管以及各个器官造成损伤，其中也包括肝脏，甚至有可能会增加癌症的发生几率，因此平时要避免吸烟，即使是二手烟也要远离。
5、滥用药物
有不少人在身体不舒服的时候会自己购买药物服用，有些人则会随意服用保健品进行养生，殊不知无论是药物还是保健品，都要经过肝脏进行分解和解毒，长此以往，其中的毒性物质则会积累在肝脏上，增加肝病的发生几率。
6、吃发霉的食物
食物发霉之后把坏掉的部分去掉继续吃，孰不知这部分看起来完好无损的食物也含有黄曲霉素，会增加肝脏的负担，也会增加癌症的发生几率。
想要保护肝脏各方面都要特别注意，首先要保持平和的情绪，其次饮食要尽量清淡一些，此外要避免吃宵夜，有抽烟习惯的人也要及时戒烟，在用药方面要小心谨慎，建议咨询医生，食物发霉变质之后要立即扔掉。
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