1、饮食均衡
老年人要做到饮食均衡，控制好高脂肪、高盐食物的摄入。每天摄取的盐分不应超过10克，可适当多摄入富含蛋白质、维生素、纤维素等食物，保持良好的免疫力。
2、适当的运动
坚持一定的锻炼有助于预防老年痴呆的发生。运动可以强壮筋骨，增强身体素质。老年人在生活中也可以做一些手工，或学习乐器、画画、烹饪，都有助于保持大脑的活力。
3、良好的生活习惯
想要防止老年痴呆，要注意规律作息，避免抽烟喝酒。烟酒对心血管健康有很大危害，容易增加患上老年痴呆的风险，一定要引起重视。
综上所述，老年痴呆在发生时，老年人会有性格突然改变、记忆力下降、言语表达障碍等症状的发生，在出现这些症状时，家人应积极带老年人到医院就诊，如果是老年痴呆，早期通过药物的治疗可以防止病情进一步加重，延缓病情的进展。而对于老年人来说，平时也要重视身体的保健，积极预防老年痴呆的发生。
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