大量吸烟：吸烟损伤肺部，也会损伤血管，香烟中含有很多种化学成分，如尼古丁会让人上瘾，也会使血管痉挛、收缩，促使血压升高，影响心跳速度；同时，一氧化碳会降低血液中含氧量；吸烟还会促使血管内皮出现炎症，增加斑块的形成，加速血管硬化，增加心血管堵塞的风险。
经常熬夜：心脏每时每刻都在跳动，只是人在夜间熟睡时，心率会变慢，这时，心脏能更好的得到休息，如果经常熬夜，心脏无法得到充足的休息；同时，也会促使体内肾上腺素等升压素大量分泌，从而使血管痉挛、血压升高，增加心律失常、心脏早搏的风险。
压力太大：越来越多的年轻人，由于压力过大的原因，使神经长期处于紧绷的状态，不仅影响睡眠质量，还会使体内皮质醇增加，造成血压升高的情况，同时也会增加患心梗的几率。
预防急性心肌梗死，不只是中老年人的事，年轻人也应该要有所警惕，养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当运动，身心放松，饮食清淡有规律，戒烟限酒，少熬夜，是避免心肌梗死的要点。
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