如何判断腰龄？

1、腰椎

35岁时各项器官达到顶峰，紧接着走下坡路，腰椎也是如此，但具体老化速度存在着差异。长时间过度用腰、不合理的姿势或体位、久坐不动、长期穿高跟鞋等，均会过度磨损腰椎，促使腰椎间盘退化。

2、腰围

腰围越粗，患癌症的风险就越高。

3、腰肌

腰肌具有保护腰椎功效。上了年纪后，腰部肌肉力量慢慢减弱，易出现腰肌劳损。腰肌劳损反反复复可增加腰椎不稳定性，促使腰椎间盘突出发生发展。

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