1、高温
相关研究表明：大脑的昼夜节律中心掌管着嗜睡。此类神经细胞对温度变化相当敏感，温度升高到一定水平时，细胞可能影响午睡睡眠机制重组，以发出信号干扰昼夜节律，进而增加睡意。
2、伤津耗气
高温天气湿热，易伤津耗气。暑热熏蒸，出汗较多，可损害机体津液；津液正是气的载体，气依附于津液流动于全身各个部位。随着大量津液流失，气也会跟随着耗散，从而造成胸闷气短、全身乏力、犯困和出汗多等，这种情况下应积极清暑热，补益正气。
3、缺乏睡眠或缺氧
高温天昼长夜短，起床早且睡得晚，睡眠不足而造成疲乏。高温天气也会增加皮肤耗氧量，人们常常待在空调房中，门窗紧闭而造成空气不流通，降低空气中含氧量，导致大脑疲乏。
4、缺乏铁和钾
高温天气可造成出汗多，太多钾和铁跟随着流失。体内缺乏钾就会影响糖原合成，减少大脑和肌肉功能；缺铁可降低食欲，诱发贫血。
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