1、少吃易产气食物
如豆类及豆制品、牛奶和小麦等，其中含多聚糖和单糖等难以被吸收的物质，肠道细菌作用下而产生气体，从而导致腹痛和腹胀。
2、调节饮食
纠正孩子挑食和偏食的坏习惯，保证一日三餐规律，严格控制油盐和糖摄入，不能碰过敏或不耐受的食物。
3、科学用药
若孩子吃饭时胃痛或饭后胃痛，需按医嘱用能抑制胃酸的药物，如抑酸剂；若出现恶心、餐后饱胀以及早饱等消化不良症状，可选择益生菌和消化酶等促消化的药。
温馨提示
家长应多关注孩子情况，一旦出现大便带血或黑便，应高度怀疑消化道出血。一般情况下，轻度消化不良并不会影响正常生长发育；但孩子短短时间内体重下降速度快，又或是出现贫血或水肿，极有可能是器质性疾病，还需及早就医。
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