1、减轻压力
通过户外运动、向他人倾诉、唱歌或旅游等来合理宣泄情绪，积极减轻工作或生活上的压力，保持全身心放松。
2、正确洗脸
每次洗脸前先把双手洗干净，不能把洗面奶直接涂抹在脸上。正确的方法是少量洗面奶挤在手掌心，搓起泡沫后再洗脸，揉搓一分钟左右即可用清水清洗干净。洗脸水温接近于体温即可，不可用太热的水。
3、远离高糖食物
高糖、高碳水化合物、高盐饮食可使得体内激素水平发生改变，促使痘痘增多，所以应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和低糖水果，多喝水。
温馨提示
脸上长有痘痘时不能用手挤和捏，也不能用针挑破，以免留下疤痕或造成感染。在医生指导下合理用药，轻中度痘痘优先选择外用维A酸类，能调节表皮角质生成细胞分化，控制炎症后色素沉着，改善疤痕。
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