1、养成良好的生活作息
我们都知道抽烟、喝酒、熬夜、不规律的饮食等这些生活习惯会加速皮肤的衰老，那么在日常生活中，一个良好的作息习惯就显得非常重要了，戒烟酒，不熬夜，不经常吃油腻的食物，少吃一些富含添加剂的零食，多吃蔬菜水果，均衡饮食，经常锻炼身体。
2、日常护肤
在日常生活中，护肤非常重要，不同的年龄段，针对性的选择一些护肤品，给皮肤补充营养也能延缓衰老，就像25岁之前以补水保湿的护肤品为主，25岁之后渐渐的要增加抗衰老物质的护肤品；另外紫外线会加速皮肤中胶原蛋白的流失，使皮肤的衰老加速，所以防晒就显得非常重要。
3、保持一个积极乐观的心态
世间事，除了生死，其余都是小事，在日常生活中，你会发现，很多生活压力大，情绪不稳定的人，他们的身体和皮肤状态都不好，长期下去就会发现这个人看起来比实际年龄大很多，皮肤干燥，长皱纹之类的，看起来非常显老；
在这个世界上，没有什么事是解决不了的，不管遇到什么事，我们都要相信办法总比困难多，保持一个积极乐观的心态，也许下一刻你的烦恼就会得到解决，好运就来临了；
如果你一直愁眉不展，不仅解决不了问题，自己的压力反而会加剧，这就是一个恶性循环。
相信每个人都非常在意自己的皮肤问题，毕竟谁也不想让自己明明才30岁，看起来像40岁一样。那么在日常生活中，只要自己用心的护肤，注意自己的生活习惯，积极锻炼身体，保持一个良好的心态，皮肤衰老问题就不会很严重。
当然皮肤衰老问题是一个自然现象，一个五六十岁的人，不管怎么保养也不可能像青春少女时期一样，所以对于“对抗”皮肤衰老问题还是需要理性一些。
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