睡眠质量不好对身体会有什么影响

睡眠不足最直接的体现就是第二天整个人无精打采，有时候还会觉得头晕眼花，人体的很多器官都是在晚上人体进入睡眠之后开始修复、工作的，长期失眠，人体器官也会出问题导致人体免疫力下降，各种疾病的发生；长期失眠还会是人体的记忆力下降，情绪不稳，影响人体的正常生活和工作。

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