如何避免脑血管病的发生？

1、定期的血压、血糖、血脂监测及积极控制非常重要；

2、避免剧烈活动、用力排便、性交等可能诱发血压升高的因素；

3、控制情绪激动、避免劳累，防寒保暖；

4、减肥、忌酒、戒烟；

5、如果出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查，争取控制在萌芽当中。

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