1、选择出门时间
气温超过37℃就是容易中暑的天气，带孩子出门要避开一天中最热的时间段，也就是上午十点到下午两点。可以在早上或者在下午，气温不那么高的时候出门，孩子也能舒适一些。
2、做好防晒
家长不能因为孩子小不怕晒黑就不给孩子防晒，孰不知被太阳暴晒也是会中暑的。要给孩子带上透气的遮阳帽，穿宽松透气凉快的防晒衣，家长也要注意给孩子打伞，让孩子在伞阴下活动。
3、随身携带水壶
带孩子出门时要随身携带水壶，多给孩子喝水。至少每小时喝一次，一次至少喝200毫升。不要给孩子喝热水，可以准备温开水或者凉开水，冷饮要少喝，雪糕要少吃，以免引起胃痉挛。
4、保持室内凉爽
有不少孩子在家里也会中暑，原因是家里太热了。家长不能太小心，孩子是可以吹空调的，把空调调高一些，不要让孩子直吹空调就行。没有空调可以吹电扇，总之不能让屋子里过于闷热。
小孩中暑不是一件小事，严重了还会危及孩子的生命。作为家长要对孩子的健康负起责任，保护好孩子，让他们可以安安全全的、舒舒服服的度过这个夏天！
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