很多人对于月经算了解也不是特别了解。有些女孩子总说自己月经不调，不太正常。那么，正常是怎样的呢？
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天，随着更年期的到来，月经天数也会慢慢变少。由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21-35天，平均28天。
而且来月经的时间也不会说每个月都是固定的，有时候提前几天，有时候延迟几天，这个都是没有关系的，只要在这个合理范围内就可以。
符合这些条件的就属于正常范围，不符合的就要注意了。
检查自己月经不调的原因，怀孕了？体内雌性激素紊乱？更年期到了？还是因为压力大或运动过量？除了这些，还有一些疾病也会导致月经不调。
女孩平时要注意
1、注意卫生、防止感染
2、注意保暖、不贪凉
3、保持心情愉快，不给自己太大压力
4、不吃生冷、辛辣食物，不要过分喝酒
5、保持充足的睡眠
6、经期不宜同房，免得引起细菌感染
不要因为一时大意而忽略了自己的身体，月经不调也是导致不孕的直接缘由，也是导致近些年不孕发生率上升的重要原因。
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