安全喝咖啡要注意什么？

喝咖啡要注意许多问题，例如不要一天喝太多咖啡。许多人早餐喝咖啡，下午茶时光喝咖啡，就连夜间也喜欢喝咖啡，一天饮用的量过多，会获取丰富咖啡因，而这种物质虽然可以让人神经保持兴奋，精神状态变好，但同时又会增加大脑，心脏的负担，少量饮用身体才可以适应。

当然，并非所有人都可以喝咖啡，如果对咖啡过敏、有严重心脏疾病在发展、长时间失眠困扰，都应该拒绝咖啡，不要看到别人通过喝咖啡获得好处就盲目跟风，本身咖啡这种饮品也有禁忌和适应情况。

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