头疼要要看引起头疼的原因，如平时思想压力较大，休息不好，可以引起头疼，这种情况，可以注意调节好心理状态，注意保证睡眠。经过积极调理，头疼可以缓解。如果是高血压引发的头疼，需要按时服用降压药物，控制好血压。如果是由于受凉，或者是病毒感染引起的头部神经性疼疼，可以多上上热敷，应用止疼类的药物，如尼美舒利胶囊，布洛芬缓释片，可以使用营养神经的药物，如甲钴胺等对症治疗。
如果头疼，症状较重，持续时间较长，建议去医院就诊，必要时要做一下颅脑CT或者有磁共振检查。排除颅内占位性病变，颅内感染，脑血管病变等疾病的可能，如果出现以上疾病，要针对病因给予积极治疗。
综上所述，缓解头疼的方法要针对引起头疼的原因，给予对症的缓解和治疗。常用的方法有，调节心理状态，注意休息，应用止疼类的药物，输液，甚至是手术治疗。
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