不吃早餐能减肥吗？

不吃早餐不能减肥，反而有可能会导致越发肥胖。经过一整夜之后，胃部已经基本没有食物可以消化，早晨起床的时候会有明显的饥饿感，如果在这种情况下，早晨依然不吃饭，午餐时则会有摄入更多食物的欲望，导致一次性摄入过多的食物，促使营养过剩的发生几率变得更大，导致脂肪堆积在体内，最终则会导致肥胖发生。

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