方法一：腰围（用于估测腹部或中心性肥胖）
男性腰围大于90cm
女性腰围大于85cm
方法二：体重指数（BMI）法
BMI=体重（kg）/身高（m）^2例如，一个人的体重为70公斤，身高为1.75米，那么他的BMI值可以通过以下公式计算得出：BMI=70/(1.75*1.75)≈22.9。
BMI值在20以下为偏瘦，20
对于体重超重或达到肥胖的人群来说，肥胖不仅影响个体的外观，还可能会对身体健康产生严重的影响。
1.肥胖会增加心血管疾病的患病风险。脂肪堆积在血管内，导致血压升高，从而增加心血管疾病的发生率。
2.肥胖也是糖尿病的一个重要风险因素。肥胖时，脂肪会分泌大量的炎症因子，破坏胰岛功能，从而引发糖尿病。
3.肥胖还与睡眠呼吸暂停综合症有关。肥胖者的咽喉腔变小，睡眠时容易发生呼吸暂停，严重者可能导致猝死。
4.肥胖也容易导致肝功能的受损。脂肪堆积在肝脏，导致肝脏功能受损，从而引发脂肪肝。
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