1、半躺式喂奶
半躺式姿势较放松，不仅让肢体舒适，而且可促进婴儿和妈妈间交流。婴儿释放出先天反射，母体释放出本能行为，由于重力影响而让婴儿正确衔接乳头，防止乳头异常。
2、吃受伤较轻的一侧
当乳头受损后，先让婴儿吃损伤较轻的一侧，刺激乳汁分泌后再更换为严重的一侧。喂奶结束后仍然感觉到很胀，不妨把手洗干净，轻柔用力挤出多余的乳汁，不可过度用力揉搓乳房。
3、热敷
乳房出现明显肿胀，用手挤压时明显疼痛，不妨利用温毛巾热敷，或是乳房泡在温水中，能促进乳汁流出。
4、反向按压
乳房肿胀时乳晕区变得水肿和发硬，乳头也随之被拉平，影响婴儿衔接。这种情况下可以反向按压乳晕，减轻水肿后再吸吮。
温馨提示
每次喂奶结束后可以对局部冷敷，能减慢乳汁分泌速度，缓解乳房肿胀。选择合适的哺乳内衣，尽量穿承托力强、包裹效果好、舒适度较高的内衣，能减轻肿胀所引起的不适。值得注意的是，乳房明显疼痛且伴有温度升高、局部红肿，还需第一时间就医检查，在医生指导下选择安全系数较高的药物。
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