对于不太了解医学常识的人来说，不生病确实是好事儿，这样才能够免受不适症状的侵扰，但从科学的角度来说，人如果长时间不生病，相当于体内的细菌一直残留，对身体健康反而不利。
一般情况下，成年人每年生一次病对健康最好，当然，这里所说的生病只是小小的感冒等问题，因为当生病的过程中，人体会释放出一些有害身体健康的物质。
除此之外，有关的实验发现当生病之后排出毒素的过程当中，身体内还会产生新的抗体，而且人的免疫力又需要依靠外界抗原的刺激，最终才能够产生较强的抗病能力。
相反的，如果很长一段时间都不生病的话，机体则容易出现过敏反应，导致免疫系统混乱，特别是长期处于这种状态的话，免疫功能就会逐渐退化，甚至变成过敏体质。
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