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什么时候测量血糖最科学?

2023-08-21 16:54:31

1、空腹血糖

空腹血糖指的是至少八个小时没有摄入任何能量的血糖值,是诊断糖代谢紊乱的重要指标。可以在清晨醒来保持空腹状态下,采集指尖血测量,前一晚进食不要太晚,不要吃的过多、过油腻,最好可以保持十个小时的空腹时间。

2、餐后血糖

餐后血糖指的是餐后2小时血糖,这个血糖可以直观的反应出一餐饮食对血糖的影响,可以用来评估控制饮食对血糖控制的效果。虽说是餐后两个小时血糖,但计算方法不是用餐结束后,而是吃第一口食物时就开始计时,两小时之后测量血糖。

3、睡前血糖

睡前血糖是晚餐后、入睡前测量的血糖,目前没有正常水平的标准,一般参考空腹血糖的标准范围。之所以有的糖尿病患者需要测量睡前血糖,除了评估晚餐对血糖的影响之外,还可以提前发现黎明现象和苏木杰反应,便于能及时调整治疗方案,避免意外出现。

4、凌晨血糖

还有一部分糖尿病患者需要监测凌晨血糖,也就是半夜2-3点的血糖值。虽然需要定闹钟起夜去测量血糖,但是有时是很有必要的。有的糖尿病患者凌晨血糖过低,在早上就会出现空腹血糖高的情况,这种情况的空腹血糖高,叫做反应性高血糖。如果不能及时的发现,总是在睡梦中出现血糖低的情况,就很危险。

5、特定时间血糖

以上是4个固定的时间段测量血糖,还有一种情况就是特定时间血糖。主要有两种情况,第1种情况是在运动前后,以便了解运动带来的血糖变化是否是我们想追求的,是否出现了运动不足、运动过度等问题。第2种情况就是在感觉不舒服的时候,尤其是在有头晕、心慌、出汗,饥饿、面色苍白等低血糖症状的时候,要尽快测量血糖,看是否是低血糖找上门。

测量血糖对于糖尿病患者来说是需要掌握的一项技能,每次去医院测量血糖是不现实的,购买一台质量好的血糖仪很有必要。掌握血糖仪的使用方法,在正确的时间测量血糖,并且认真记录,能够了解自己的血糖情况,以便调整控糖计划。

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