一、舌头红肿，疼痛难忍
舌头作为人体中比较脆弱的身体组织，一旦出现了红肿、疼痛等症状，就说明身体可能已经上火了。
尤其是肝火旺盛的人在上火之后，反应在舌头上的症状更加明显，而且还会伴有口干、口苦的症状，遇到这种问题之后可以先给身体补充点维生素。
比如多吃一些西红柿、茄子、南瓜等蔬菜，也可以吃西瓜、猕猴桃等水果，都能为身体补充大量维生素和微量元素。
一般情况下都能很好的缓解舌头红肿的问题，如果实在无法缓解可以通过口服药物治疗。
二、舌苔增厚，出现溃疡
中医认为舌苔的变化，可以反映出一个人的身体健康问题，如果舌苔发白并且特别厚，那么说明身体出现了上火症状。
如果还伴随舌头溃疡等问题，那么应该马上为身体“消火”，可以喝点菊花茶、绿茶、枸杞茶等茶水，可以起到一定的“消火”作用。
三、舌尖和两侧发红
如果发现自己的舌头尖和舌头两侧出现了红肿症状，并且还伴有舌头疼痛的感觉，可能和身体虚火过旺有很大关系。
如果肝火和心火比较大，也会出现类似的症状，在缓解身体上火症状时千万不能操之过急，一定要循序渐进的治疗，这样才能有效清除体内的虚火。
上面介绍了身体上火的解决方法，以及上火后舌头的症状变化，一旦发现自己的身体上火后，就应该及时着手为身体“消火”。
除了应该多注意饮水、饮茶多吃蔬菜之外，如果病情比较严重还应该及时就医治疗，这样才能早日摆脱上火的问题。
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