可通过卫生习惯、饮食调理、牙科治疗等方式防止蛀牙恶化。
1、注意保持口腔清洁卫生，认真刷牙，养成良好的刷牙习惯，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，晚上睡前刷牙更重要。饭后漱口，清除口腔的食物嵌塞、牙菌斑。此外，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。
2、避免吃甜食，避免摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，减少为龋洞中的细菌提供代谢的底物。
3、为适龄儿童进行窝沟封闭。窝沟封闭是预防窝沟龋最有效的方法，用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。
4、防止蛀牙恶化最佳的办法就是及时到医院治疗，去除龋坏的部分之后补牙。
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