1、控制孩子的食量
孩子出现消化不良之后不要继续给孩子吃大量的食物，第一件要做的事情则是控制孩子的食量。在保证满足营养需求的基础上，不再额外增加吃饭的次数，使胃肠道的负担得到减轻，让肠胃能够正常的休息。此外正餐以外的水果和小零食也要减料，必要时可暂时禁食2~3天，如果消化不良的情况比较严重，也可以选择暂时停止饮食一天，但要注意水分和电解质的补充。
2、选择合适的食物
如果孩子开始出现消化不良的相关症状，则不能够继续吃荤食或者油腻的食物，否则胃肠道的负担则会继续加重，促使消化不良的情况难以得到缓解，建议家长多给孩子吃一些容易消化而且富含营养的食物，比如鸡蛋羹或者小米粥。
3、适量增加运动量
如果孩子的消化不良属于轻症，则不需要进行针对性的治疗，一般通过饭后散步的方式则可以减轻，在孩子休息的时候，家长可以帮助孩子按揉或者按摩腹部，促使胃肠道能够正常的进行蠕动，使消化速度变得更快，促使消化不良的情况得到缓解。
4、必要时服用助消化的药物
如果通过调整饮食和控制食量以及适量运动的方法，并没有使孩子消化不良的情况得到改善，则要给孩子吃一些对消化有帮助的食物，降低孩子出现胃痛以及胃胀和恶心呕吐等情况的几率，比如抑酸类药物、保护胃黏膜的药物、调节胃肠道菌群的药物等，建议在医生的指导下服用。
孩子的各个系统都处于发育之间，比成人的抵抗能力要逊色很多，胃肠道也一样，因此在饮食方面家长要特别注意，如果已经到了，必须要服用药物的地步，则要遵从医生的嘱咐，避免胡乱用药，以免因为药物的副作用，对孩子造成更严重的伤害。
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