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怎样稳定血压水平?

2023-08-30 07:26:00

●脉压差大:

日常生活中,血压居高不下、动脉硬化等问题很容易导致动脉壁弹性下降,收缩压有所升高,舒张压有所降低,从而导致脉压差增大的情况。这类人还需从小剂量开始口服降压药物,保证血压稳定后再维持小剂量用药;首先选择长效且不良反应较小的药物,同时保证可以保护心脑血管。

●体位性低血压:

日常生活中,对身体瘦小的人而言,平时还需多喝水,这样可以增加血液容量;下肢静脉曲张患者还请尽早穿上医用弹力袜,可以促进静脉血液回流;睡觉时头部稍微高一些,转换体位时请注意动作缓慢;正在服用唑嗪类降压药的患者,用药后不能突然更换体位,还需坐下或静躺休息。

●顽固性高血压:

日常生活中,一些高血压患者在经过治疗后,血压控制在正常范围内,但有些患者很难达标,这就是所谓的顽固性高血压。这类患者不仅需要科学规范用药,还需重视生活干预,遵循少盐少油少糖的饮食原则,避免吸烟喝酒,积极调整心态,消除焦虑紧张和抑郁等不良情绪;保持适当运动和充足睡眠,积极控制体重等。

●清晨高血压:

日常生活中,早上血压包括晨起后1小时内、早饭前、服用药物前所测量的血压结果,或是动态监测早晨6-10点的血压情况。大家都知道,早晨是心源性猝死、脑卒中、心肌梗死的高发时间段,若是没有控制好血压,就会提高患有心脑血管疾病的风险。这类朋友无论做什么动作都需要韩漫,尤其是起床的时候,晨起后活动一下四肢或是伸懒腰,两分钟左右缓慢起床;起床后及时口服降压药物,不可用力排便;若是也血压水平过高,睡前可以服用长效降压药物,或是晨起服用半衰期较长的氨氯地平。

●餐后低血压:

日常生活中,饭后2小时内收缩压下降超过20毫米汞柱,并且伴随跌倒、头晕、大汗淋漓、嗜睡等,这就是餐后低血压。餐后低血压发生会随着年龄不断增长而增高,服用扩血管降压药或是利尿剂后,很容易导致餐后低血压问题,这种情况下还需把口服降压药时间安排在两餐之间,饭后请多注意休息,至少需要休息1-2小时候才能够活动。

结语:总体来说,若想要稳定血压,还需严格按照医嘱定时定量服药,在此期间还需勤测血压,根据血压监测结果调整好用药量。冬天是血压很难控制的时候,因为受到寒冷刺激导致血管收缩,增加血管阻力,血压水平升高,对此还需在医生指导下适当增加用药剂量,同时还需做好保暖工作。

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