注重补充水分。正常情况下，一个成年人每天需要补充水分2000毫升左右，尤其是气温干燥的冬季，更应当及时补充水分。由于嘴唇表皮很薄，水分蒸发较快，天气寒冷时容易出现干裂症状。而充足饮水，能由内到外湿润唇周皮肤，起到防止嘴唇干裂的作用。
合理调整饮食
多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，譬如西红柿、白萝卜、黄豆芽、苹果、梨等，少吃辛辣、油腻的食物。另外，人体内维生素B2缺乏易诱发口角炎、唇炎等疾病。若出现此类疾病，可在专科医生建议下，适当一些补充维生素B2。
切莫养成舔嘴唇习惯
当嘴唇出现干裂、起皮等不适症状时，很多朋友都用舔嘴唇的方式保持唇部湿润。殊不知，这样适得其反，反而会损伤嘴唇周围的皮肤，另外，唾液中含有的淀粉酶等会破坏唇部的酸性保护膜，使唇部黏膜变得干燥褶皱，甚至引发慢性唇炎。因而，要消除舔嘴唇的这个不良习惯
科学涂润唇膏
很多朋友在等到出现嘴唇干裂症状后，才使用润唇膏防治。其实，在嘴唇没有出现干裂症状时，就可通过涂抹润唇膏来进行唇部护理。建议选用含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油等富含天然滋养成分的润唇膏。倘若对润唇膏过敏，可在嘴唇上适当涂抹一些香油或蜂蜜，也能起到保湿、润唇的作用，缓解嘴唇干裂等不适症状。
注意外出戴口罩
冬季气温干燥，人们外出或长时间进行户外锻炼身体时，莫忘佩戴口罩，以减少唇部水分蒸发，预防嘴唇干裂。尤其是在当前常态化疫情防控形势下，外出时更要佩戴好口罩，可谓好处多多。
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