因为痤疮是一种多因素导致的疾病，饮食、作息、皮肤清洁等都可能在痤疮发生发展过程中起到“推波助澜”的作用，因此日常生活中，要注意以下几点：
1.调整饮食：研究表明高糖、高脂、高蛋白饮食可促进胰岛素及IGF-1的分泌增加，从而导致痤疮的发生或加重痤疮的发展，因此要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，主食尽量选择五谷杂粮，少吃白米白面等精制主食。
2.注意面部清洁：化妆后仔细卸妆，剧烈运动后及时洗脸，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，可防止毛囊堵塞，进而预防痘痘的产生。
但要注意洗脸频率，一般一天2次即可，否则过度清洁也会刺激皮肤发生炎症。
3.清洁后注意保湿：要根据个人皮肤类型选择相应护肤品配合使用，油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品；混合性皮肤T区选择控油保湿类，两颊选择舒敏保湿类护肤品；干性皮肤选择保湿滋润性强一些的护肤品。
4.规律作息：避免熬夜，规律作息时间，保证充足的睡眠，同时注意心情放松，不要压力太大、过度紧张。
免责声明：以上信息仅供参考。