睡眠不足会增加老年痴呆的发病风险吗？

对于人体来说每天都有足够的睡眠时间，才能延缓衰老、同时调节内分泌、提高抵抗力。长时间睡眠不足、经常熬夜或者睡眠质量差没有积极调节，确实会让大脑老化速度加快，加速神经系统退行性变，相比那些规律作息，睡眠质量好的人来说出现老年痴呆症的风险大幅度提高，这种不良因素影响会让疾病更快到来。

因此，在日常生活中要做好预防措施，从多方面入手提高大脑功能，延缓其衰老疾病才能远离。

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