糖尿病足是糖尿病的常见并发症之一,为了预防糖尿病足的发生,糖友对于鞋袜的选择和穿着必须多加注意。
1、鞋子的选择
选择宽大、舒适、合脚、软底、透气性好的平底布鞋或休闲、运动鞋(不提倡穿皮制或革制鞋),鞋底要硬、鞋垫要软。使足趾在鞋内完全伸直,并稍可活动,以避免足部被挤压而影响血液循环。同时使鞋内空气流畅、减轻脚部出汗,使引起脚部皮肤过敏或感染的危险相应下降。
禁穿高跟鞋及尖头鞋,以免给脚趾施加额外的压力,影响血液循环,避免造成挤压伤或水疱的产生。
如足部有畸形(通常是足趾),应使用特制的鞋子,具体可以向专科医师咨询)。
2、购置新鞋时
新鞋刚穿时应在易摩擦部位放置一点棉花等柔软物质,避免磨破脚。而且应先短时间试穿,看看是否有哪个部位被磨红肿等,若没问题发生,可逐步延长穿着时间。一般不能超过2小时,且应与旧鞋交替穿,以保护双脚。
鞋内要保持清洁干燥,每次穿鞋前应先用手检查鞋内是否有小沙粒等硬物,以免把脚硌破,导致溃破。同时经常检查鞋子的内部,若有粗边、裂痕,应及时修补,避免损伤脚趾。
3、袜子的选和穿
提倡穿棉线袜子。袜子要软、合脚,袜子尖、袜口不要过紧。不穿松紧口袜子,不穿有洞或修补后的袜子。汗多者袜子要勤换勤洗。
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